Les trottinettes électriques présentent de nombreux avantages. Certaines personnes sont attirées par leur prix abordable, leur respect de l'environnement et leur portabilité, tandis que d'autres adorent simplement parcourir les rues de la ville avec le vent qui souffle autour d'eux.
Cependant, les avantages de la conduite en scooter électrique vont bien au-delà. L'un des avantages les moins connus de la conduite d'un scooter électrique est qu'il peut améliorer votre santé globale, à la fois physique et mentale.
Comment ça? Certaines façons pourraient surprendre vous.
Ci-dessous, nous détaillerons les nombreux avantages pour la santé de la conduite de scooters électriques.
La conduite en scooter électrique n°1 peut être bénéfique pour votre santé financière
Vous avez peut-être entendu le dicton « la santé est une richesse ». Cependant, ce sentiment va dans les deux sens : le stress financier peut nuire à votre bien-être au fil du temps. Posséder un scooter électrique peut atténuer une partie de ce problème en vous offrant un moyen plus abordable de vous déplacer en ville.
Voici quelques moyens que les scooters électriques peuvent alléger le fardeau de votre budget :
- Les scooters électriques sont relativement abordables à l'achat – Les scooters électriques sont beaucoup plus abordable que les voitures, les motos et même certains vélos. À long terme, ils pourraient également coûter moins cher que les transports publics et les services de covoiturage.
- Les scooters électriques nécessitent des frais minimes – Contrairement aux voitures et aux motos, les scooters électriques nécessitent rarement une assurance, un enregistrement ou une licence spéciale (bien que les lois varient d'une ville à l'autre). . En retour, vous n'aurez probablement pas besoin de payer de frais ou de primes pour conduire légalement votre scooter électrique.
- Les scooters électriques affichent de faibles coûts d'exploitation – Plus particulièrement, les scooters électriques sont peu coûteux à charger, à utiliser et à entretenir. Vous pouvez recharger votre scooter électrique dans le confort de votre foyer en utilisant l'électricité, ce qui vous évite d'innombrables déplacements à la station-service. La plupart des sessions de recharge ne coûtent que quelques centimes.
#2 La conduite en scooter électrique peut améliorer votre équilibre
Les scooters électriques possèdent des moteurs puissants, vous n'avez donc pas besoin d'exercer beaucoup d'énergie ni de transpirer pour les maintenir en mouvement. Même si conduire un scooter électrique n’implique pas d’activité cardiovasculaire intense, cela sollicite néanmoins le corps de plusieurs manières.
En particulier, conduire un scooter électrique vous oblige à vous stabiliser lorsque vous contournez les virages, dévalez les collines et ralentissez pour respecter les panneaux d'arrêt. À votre tour, vous pouvez profiter de chaque séance de conduite pour travailler votre équilibre. Au fil du temps, les améliorations de votre équilibre peuvent être assez impressionnantes.
Comparé à la force ou à l'endurance, l'équilibre est un aspect de la santé physique. une forme physique qui est souvent négligée. Cependant, avoir un bon équilibre présente de nombreux avantages pour la santé, notamment :
- Renforce le tronc et réduit la douleur
- Risque réduit de chute, réduisant ainsi le risque de blessure
- Performances athlétiques améliorées
- Conscience corporelle améliorée
#3 La conduite en scooter électrique peut vous aider à développer votre force de base
Comme de nombreux danseurs et yogis le savent, l’équilibre est étroitement lié à votre force fondamentale. En travaillant votre équilibre en conduisant votre scooter électrique, vous aurez également l’occasion de tonifier vos muscles centraux.Si vous avez peur de vous faire voler. Vous ne devriez pas. Il est très peu probable que vous obteniez un pack de six. Cependant, vous pouvez vous attendre à de nombreux autres avantages des scooters électriques.
Les nouveaux conducteurs de scooters électriques saisissent souvent le guidon pour tenter de maintenir leur équilibre, mais les coureurs expérimentés savent que resserrer vos muscles centraux est le bon moyen de stabiliser vous-même.
Vous remarquerez peut-être que vous contractez et relâchez continuellement votre corps lorsque vous accélérez, décélérez, freinez et tournez. À mesure que vous vous améliorez En conduisant des scooters électriques, vous développerez naturellement la force de vos muscles centraux.
Le meilleure partie? Vous n'avez pas besoin de faire des redressements assis ou des abdominaux fastidieux pour les obtenir gains.
#4 La conduite en scooter électrique peut brûler des calories
Comme indiqué ci-dessus, la conduite en scooter électrique n'est en aucun cas un entraînement de haute intensité. Cependant, il peut quand même brûler une quantité considérable de calories, puisque vous devez rester debout pendant toute la durée de votre trajet. Rester debout tout au long du trajet vous aidera à brûler plus de calories que si vous étiez assis dans une voiture ou dans un bus. De plus, vous devrez solliciter plusieurs groupes musculaires pour rester debout.
Considérant à quel point la conduite d'un scooter électrique peut être amusante, la dépense calorique supplémentaire est la cerise sur le gâteau. Si vous conduisez votre scooter électrique quotidiennement, vous pouvez même atteindre vos objectifs de perte de poids ou de maintien du poids.
Pour avoir une idée de comment de calories que vous pouvez brûler en conduisant un scooter électrique, jetons un coup d'œil au nombre estimé de calories brûlées en faisant des activités similaires pendant 30 minutes :
- Haltérophilie – 110 calories
- Marche – 150 calories
- Cyclisme – 280 calories
- Entraînement elliptique – 370 calories
- Course – 420 calories
#5 La conduite en scooter électrique peut tonifier vos jambes
Les muscles de vos jambes sont un autre groupe musculaire majeur sur lequel vous compterez énormément lorsque vous conduisez un scooter électrique. Vos jambes supportent votre poids pendant tout le temps que vous roulez. Ils vous aideront également à vous stabiliser lorsque vous tournez, accélérez, ralentissez et freinez.
Après vos premiers trajets , vous remarquerez peut-être une petite douleur dans vos jambes à cause de toute cette activité. Cela montre à quel point votre corps est engagé pendant que vous balade.
De plus, comme la conduite en scooter électrique est si addictive, vous pouvez transformer chaque journée en journée de jambe.
#6 La conduite en scooter électrique peut améliorer votre coordination
Que vous soyez naturellement maladroit ou bien coordonné, rouler en trottinette électrique peut vous aider à améliorer votre capacité à exécuter plusieurs tâches à la fois. Pendant que vous roulez, vous devrez fréquemment :
- Démarrez en mouvement et faites monter les gaz
- Gardez un œil sur la route et évitez les obstacles à venir
- Ralentissez votre vitesse et signalez les virages
Ces tâches nécessitent une coordination œil-main et nécessitent toute votre attention.Au fur et à mesure que vous les pratiquerez, vous constaterez éventuellement des améliorations dans votre coordination. Vous découvrirez peut-être également que l'exécution de mouvements de conduite complexes devient une seconde nature.
Finalement, votre coordination pourrait commencer à s'améliorer dans d'autres domaines de votre vie. en dehors de la circonscription. Si tel est le cas, vous pouvez remercier votre fidèle scooter électrique pour avoir proposé un entraînement de coordination aussi amusant.
#7 La conduite en scooter électrique peut favoriser une meilleure posture
De nombreuses personnes passent la majeure partie de leur journée penchées sur une chaise à regarder un écran d'ordinateur. La priorité à une bonne posture est souvent laissée de côté.
Malheureusement, une mauvaise posture peut provoquer une multitude de problèmes de santé, tels que :
- Maux de dos
- Céphalées de tension
- Faibles niveaux d'énergie
- Muscles tendus du cou et des épaules
- Capacité pulmonaire réduite
- Mauvaise circulation
- Digestion perturbée
Conduire un scooter électrique vous encourage à pratiquer plus souvent une bonne posture. En passant du temps à rouler en position verticale, vous remarquerez peut-être que vous vous tenez également plus droit pendant le reste de la journée. En retour, vous constaterez peut-être une réduction des symptômes de mauvaise posture que vous ressentez.
#8 La conduite en scooter électrique peut améliorer votre humeur
Jusqu'à présent, nous nous sommes concentrés sur les bienfaits physiques du scooter électrique pour la santé que vous pouvez ressentir lorsque vous conduisez régulièrement un scooter électrique. Cependant, un domaine de santé tout aussi important que la conduite en scooter électrique peut améliorer est votre santé mentale et votre bien-être.
Voici quelques façons dont conduire un scooter électrique peut vous offrir une meilleure humeur :
- Conduire un scooter électrique peut vous aider à apporter du plaisir à votre journée – Jongler avec toutes vos responsabilités quotidiennes peut être stressant. Heureusement, conduire un scooter électrique peut apporter un peu de plaisir à votre journée. Parcourir le ville ou au bord d'une nature proche trail peut être une expérience exaltante. Cela vous donne également l'occasion de prendre une profonde respiration, de sentir le vent dans vos cheveux et d'apprécier le moment présent.
- La conduite en scooter électrique peut vous inciter à explorer les grands espaces – En plus de mener une vie stressante, de nombreuses personnes passent la plupart de leurs journées confinées dans des espaces intérieurs. Passer du temps dehors, dans la nature, est un moyen bien connu de réduire le stress et l’anxiété. Lorsque vous possédez un scooter électrique tout-terrain, vous pouvez sortir pour des balades relaxantes dans la nature à tout moment. Les sentiers naturels et les sentiers équestres à proximité sont votre terrain de jeu. Pendant que vous roulez à l'extérieur, vous pouvez également profiter d'un peu plus de vitamine D, connue pour ses effets bénéfiques sur l'humeur.
- Conduire un scooter électrique peut vous connecter à une communauté – La solitude est un problème courant dans notre monde de plus en plus numérique. Dans une enquête menée auprès de personnes vivant aux États-Unis, une personne sur cinq souffre de sentiments de solitude et d'isolement. Une solution simple? Montez sur votre scooter électrique, parcourez votre communauté et dites bonjour à vos voisins.Vos voyages à cheval offrent de nombreuses occasions de rencontrer de nouveaux amis et d'anciens. Vous pourriez même rencontrer une flotte d’autres passionnés de scooters électriques et nouer des amitiés avec eux. Des liens sociaux positifs et un sentiment de communauté peuvent apporter plus de sens et d'épanouissement à votre vie quotidienne.
- Conduire un scooter électrique peut vous aider à éviter les facteurs de stress courants liés aux déplacements domicile-travail – Si vous choisissez de conduire votre scooter électrique pour vous rendre au travail, vous éviterez de nombreux les facteurs de stress courants des navetteurs, tels que les embouteillages, les transports publics bondés et les rares options de stationnement. Bon nombre de ces difficultés liées aux déplacements domicile-travail peuvent aggraver considérablement le stress de votre journée, surtout après une dure journée de travail. Avec un scooter électrique en remorque, vous pouvez facilement éviter la circulation lente et effectuer vos déplacements à votre rythme.
#9 La conduite en scooter électrique peut améliorer la santé de la planète
Un scooter électrique est-il bon pour la santé? Oui. Est-ce aussi bon pour la santé de la planète? Oui aussi.
Au fil du temps, le changement climatique et la pollution présentent de graves risques pour la santé de chacun à l’échelle mondiale. Ainsi, même s'il est primordial de se concentrer sur votre santé personnelle, il est également essentiel de penser à la santé de la planète.
Un façon dont tu peut réduire votre impact environnemental en utilisant un scooter électrique à la place de une voiture plus souvent. Après tout, les scooters électriques sont respectueux de l'environnement :
- Ils ne produisent aucune émission – Contrairement aux véhicules énergivores, les scooters électriques n'émettent aucune émission de carbone lorsqu'ils sont utilisés.
- Ils sont économes en énergie – Les scooters électriques sont également incroyablement économes en énergie, offrant 1 000 % d'efficacité par kilomètre en plus que les voitures.
- Ils sont non polluants – Enfin, les scooters électriques ne contribuent pas à la pollution sonore de votre ville. Au lieu de cela, ils sont élégants, propres et silencieux.
Grâce à ces avantages écologiques, vous pouvez vous sentir bien en promouvant une planète plus saine chaque fois que vous montez sur votre scooter électrique.
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Avec tant d'avantages, allant d'une force améliorée à une meilleure humeur, l'achat de votre propre scooter électrique est un merveilleux investissement dans votre santé et votre bien-être en général.
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FAQ
Conduire un scooter électrique brûle-t-il des calories?
Oui, conduire un scooter électrique brûle des calories. Même si cela ne brûle pas autant de calories que les sports de haute intensité, cela contribue certainement à votre dépense calorique quotidienne. La quantité exacte de calories brûlées dépend de facteurs tels que votre poids, l'intensité et la durée du trajet.
Conduire un scooter électrique est-il un bon exercice?
Bien que conduire un scooter électrique ne soit pas aussi exigeant physiquement que d'autres formes d'exercice comme la course à pied ou le vélo, il peut néanmoins offrir un entraînement décent.
La direction et l'équilibrage du scooter sollicitent les muscles centraux et le bas du corps. Cela améliore également votre équilibre, votre coordination et votre flexibilité. Comme pour toute forme d'exercice, les bénéfices dépendent de la fréquence à laquelle vous roulez et de l'intensité de vos sorties.
Comment s'équilibrer sur un scooter électrique?
Équilibrer sur un scooter électrique demande un peu de pratique mais voici quelques conseils : Commencez par vous tenir droit sur le scooter avec un pied en avant pour plus de stabilité. Tenez le guidon fermement, mais pas trop.
Penchez-vous légèrement en avant lorsque vous commencez à accélérer. Gardez toujours votre poids centré sur le scooter, sans vous pencher trop en avant ou en arrière.
À mesure que vous vous sentez plus à l'aise, vous pouvez augmenter progressivement votre vitesse. Le port d'un équipement de protection tel qu'un casque est toujours recommandé pour des raisons de sécurité. Lisez notre guide pour savoir quel type d'équipement vous devriez obtenir pour un prix maximum. protection.
Quels sont les bienfaits d'un scooter électrique sur la santé?
La conduite d'un scooter électrique présente plusieurs avantages pour la santé.
Premièrement, il peut fournir une forme d'exercice cardio de faible intensité qui peut améliorer la santé cardiovasculaire.
Deuxièmement, maintenir l'équilibre et diriger le scooter peut vous aider à améliorer votre force, votre équilibre et votre coordination. Les scooters électriques peuvent également servir à réduire le stress, car les activités de plein air contribuent souvent à améliorer l'humeur et la santé mentale en général.
De plus, l'utilisation d'un scooter électrique pour le transport réduit l'utilisation de la voiture, ce qui est bénéfique à la fois pour votre santé et pour l'environnement.
